Medidas de prevención en el hogar para ancianos: consejos para garantizar su seguridad y bienestar

Las medidas de prevención en el hogar para ancianos son fundamentales para garantizar la seguridad y el bienestar de nuestros mayores.

Desde avera, especialistas en el cuidado de personas mayores a domicilio, vamos a ver algunos consejos para adaptar la casa de las personas mayores, previniendo caídas, asegurando el uso correcto de los medicamentos, manteniendo la cocina segura, evitar riesgos propios del baño, organizando el ambiente para prevenir accidentes y teniendo el dormitorio en optimas condiciones. 

Consejos para adaptar la casa de los mayores

Una de las principales medidas de prevención en el hogar para ancianos, es adaptar la casa de nuestros mayores, siendo fundamental para garantizar su seguridad y comodidad en el día a día. Cuando realizamos pequeñas modificaciones en el hogar, podemos minimizar los riesgos de accidentes y facilitar su movilidad.

A continuación, te ofrecemos algunos consejos para adaptar la casa de los mayores:

• Eliminar obstáculos y despeja los espacios: 

Debemos retirar los muebles u objetos que dificulten el paso por las habitaciones, disponiendo en la medida de lo posible unas estancias lo más amplias posibles. Manteniendo los pasillos y las áreas de circulación despejadas, evitaremos cualquier obstrucción que pueda causar tropiezos o caídas.

• Instalar barras de agarre: 

Colocar barras de agarre en el baño, cerca de la ducha, el inodoro y la bañera, proporcionaremos un soporte adicional para los mayores al entrar y salir de estos espacios, reduciendo el riesgo de caídas.

• Mejorar la iluminación: 

Asegúrate de que todas las habitaciones de la casa estén bien iluminadas. Debemos de reemplazar las bombillas por otras de mayor potencia y menor consumo, como pueden ser las luces LED y utilizaremos luces de noche en los pasillos y dormitorios para evitar accidentes por la noche.

• Instalar pasamanos en las escaleras: 

Las escaleras son puntos críticos de riesgo de caídas en las personas mayores. Colocaremos pasamanos resistentes en ambos lados de las escaleras, y con ello brindaremos un soporte adicional al subir y bajar.

• Asegurar los cables y alfombras: 

Evita que los cables eléctricos sueltos sean un peligro de tropiezo, para ello, adheriremos los cables a las paredes o colocaremos protectores para mantenerlos fuera del alcance. Asimismo, podemos asegurar las alfombras con cintas adhesivas especial para evitar que se muevan mientras caminan.

• Facilitar el acceso a los objetos del día a día: 

Organiza los objetos y utensilios de uso frecuente en lugares de fácil acceso, hará que nuestros mayores no tengan que hacer esfuerzos por coger o guardar esos objetos que utilizan en su día a día. Coloca los platos, vasos, medicamentos y otros elementos de uso diario a una altura cómoda para evitar que nuestros ancianos tengan que estirarse o agacharse demasiado.

Siguiendo estos pequeños consejos, serán de ayuda a la hora de adaptar la casa para las personas mayores y proporcionar un entorno seguro y accesible para su bienestar.

Recuerda que cada hogar es único, por lo que es importante evaluar las necesidades específicas de cada persona mayor y realizar las modificaciones necesarias en consecuencia.

Seguridad en el uso de medicamentos

La seguridad en el uso de medicamentos es de gran importancia en el hogar de los ancianos. Es común que se necesite tomar algunos medicamentos para controlar diferentes condiciones de salud que se nos presentan con la edad, sin embargo, es debemos seguir ciertas medidas de prevención para evitar errores y garantizar la correcta administración de los mismos.

1. Mantener un registro actualizado de medicamentos: 

Es importante llevar un registro de todos los medicamentos que toma la persona mayor, incluyendo el nombre del medicamento, la dosis y la frecuencia de administración. Esto ayudará a evitar confusiones y facilitará la comunicación con los profesionales de la salud y sus cuidadores.

2. Almacenamiento adecuado: 

Los medicamentos deben almacenarse en un lugar fresco y seco, lejos de la luz solar directa y fuera del alcance de los niños y mascotas. Además, es recomendable mantenerlos en sus envases originales con etiquetas claras y legibles, así como conservar siempre el prospecto.

3. Organización de los medicamentos: 

Para evitar errores al administrar los medicamentos, es aconsejable separarlos en compartimentos o pastilleros por día y por hora de administración. De esta manera, nos aseguraremos que se tomen en el momento adecuado y en la dosis correcta.

4. Uso de envases de seguridad: 

Si es necesario guardar medicamentos que representen un mayor riesgo de intoxicación, como los opioides, por ejemplo, se recomienda utilizar envases con sistema de seguridad a prueba de niños para evitar que accidentalmente sean ingeridos por alguien no autorizado.

5. Supervisión y apoyo: 

En caso de que la persona mayor tenga dificultades para recordar y administrar sus medicamentos, es importante brindarle supervisión y apoyo. Esto puede incluir la ayuda de un cuidador, el uso de alarmas o recordatorios, y la participación activa de los familiares o profesionales de la salud.

Recordamos que la seguridad en el uso de medicamentos es fundamental para evitar posibles intoxicaciones, efectos adversos o errores en la administración.

Siguiendo estas medidas de prevención, se podrá garantizar un adecuado control de las condiciones de salud y promover el bienestar de los adultos mayores en el hogar.

Medidas de prevención en la cocina

La cocina es uno de los lugares de la casa donde los accidentes pueden ocurrir con más frecuencia, por lo tanto, es importante tomar ciertas medidas de prevención para garantizar la seguridad de los adultos mayores.

A continuación pasamos a ver algunas recomendaciones para la cocina:

• Mantener los productos peligrosos, como los productos de limpieza y los medicamentos, fuera del alcance de los ancianos, si éstos no tuviesen todas sus facultades. La utilización de  armarios con sistema de cierre, es una buena medida para evitar que accedan a ellos.
• Asegurarse de que los utensilios y electrodomésticos de uso diario estén al alcance de la mano, evitando la necesidad de subirse a taburetes o escaleras.
• Evitar dejar los mangos de las sartenes y ollas hacia afuera, para prevenir accidentes por golpes o derrames.
• Utilizar alfombrillas antideslizantes en el suelo de la cocina para evitar resbalones y caídas.
• Mantener el área de trabajo despejada y organizada, evitando la acumulación innecesaria de objetos.
• Instalar un extintor de incendios en la cocina y asegurarse de que todos los adultos del hogar sepan cómo utilizarlo.
• Enseñar a los ancianos a tener precaución al utilizar electrodomésticos como el horno, la estufa y el microondas, evitando la manipulación de los mismos sin una supervisión adecuada.

Con estas medidas de prevención en la cocina minimizaremos los riesgos de accidentes y mantendremos un ambiente seguro para nuestros ancianos. 

Debemos recordar que cada detalle puede marcar la diferencia en su seguridad y bienestar.

Riesgos y seguridad en el baño

El baño es otro de los lugares donde los ancianos pueden estar expuestos a diversos riesgos debido a su superficie resbaladiza y a la presencia de agua. Por ello, tomar las medidas necesarias de prevención, podremos mejorar y garantizar su seguridad. Aquí te presentamos algunas recomendaciones:

• Instalar barras de agarre en la ducha y cerca del inodoro. Estas barras proporcionan un apoyo adicional y ayudan a prevenir caídas.
• Colocar alfombrillas antideslizantes en el suelo del baño y dentro de la bañera o ducha. Estas alfombrillas reducen significativamente el riesgo de resbalones y caídas.
• Asegurarse de que la temperatura del agua sea adecuada para evitar quemaduras, regulando la temperatura del calentador de agua y verificarla antes de que el anciano entre a la ducha o la bañera.
• Eliminar objetos innecesarios y asegurarse de que los productos de higiene personal estén a fácil alcance. Esto evita que los ancianos tengan que estirarse o agacharse, reduciendo así el riesgo de caídas y lesiones.
• Utilizar un asiento en la ducha o una silla resistente para aquellos que tienen dificultades para mantenerse de pie durante largos períodos de tiempo.
• Asegurar una adecuada iluminación en el baño. Es recomendable utilizar luces brillantes para garantizar una buena visibilidad, especialmente durante la noche.
• Tener a mano un teléfono de fácil acceso en caso de emergencia. Lo que les dará una rápida comunicación en caso de una caída u otro accidente en el baño.

Estas medidas de prevención en el baño ayudarán a reducir el riesgo de accidentes y lesiones para los adultos mayores.

Es importante recordar que cada persona es única y puede tener necesidades específicas diferentes, por lo que recomendamos adaptar estas medidas según las circunstancias individuales, garantizando un entorno seguro en el baño, permitiendo que los ancianos mantengan su autonomía y bienestar en el hogar.

Cuidados específicos en el dormitorio

Dentro de las medidas de prevención en el hogar para ancianos, el dormitorio es un espacio muy importante en el hogar de nuestros mayores, ya que pasan una gran cantidad de tiempo en él.

Para garantizar su seguridad y comodidad, debemos tener en cuenta algunas medidas específicas:

• Diseño accesible: Nos aseguraremos de que el dormitorio esté diseñado de manera accesible, con suficiente espacio alrededor de la cama para facilitar la movilidad, evitando colocar muebles u objetos que puedan obstaculizar el paso o causar accidentes.
• Colchón adecuado: Elegir un colchón adecuado que proporcione un buen soporte para la espalda y las articulaciones, es otro de los puntos importantes que debemos tratar. Un colchón firme pero cómodo puede ayudar a prevenir dolores y molestias durante el descanso de los nuestros.
• Sábanas antideslizantes: Utilizaremos sábanas antideslizantes que se adhieran al colchón para evitar que se muevan durante la noche y puedan causar caídas.
• Iluminación adecuada: Debemos asegurarnos que el dormitorio cuente con una iluminación adecuada. Colocando lámparas de noche de fácil acceso cerca de la cama para facilitar la visibilidad durante la noche.
• Interruptores accesibles: Ubicar los interruptores de luz en lugares de fácil alcance desde la cama para que el adulto mayor pueda encender o apagar la luz sin tener que levantarse de la cama.
• Pasamanos junto a la cama: Instalar pasamanos junto a la cama para que el adulto mayor pueda usarlos como apoyo al levantarse o acostarse, reducirá el riesgo de caídas durante esos momentos.

Al implementar estas medidas en el dormitorio, se crea un entorno seguro y cómodo para los adultos mayores.

En el corazón del hogar: Prevención y cuidado

En avera, nuestro compromiso es mantener el hogar como un santuario seguro y acogedor para nuestros mayores. Nuestros servicios especializados se centran en la prevención, adaptando el entorno doméstico para evitar riesgos y asegurar el confort y la independencia de tus seres queridos.

Permítenos ser tus aliados en la creación de un espacio libre de peligros, contacta con nosotros y te ayudaremos a conseguir un hogar lleno de bienestar y tranquilidad.